網紅的藏寶箱大自然迷人的地方，就好比一個風情萬種的女子💃，有時溫柔善良，有時性格強烈，在這次 #XTERRATaiwan 的越野鐵人賽中可以充份感受到。
這二年除了鐵人運動，也開始 #登山健行、 #越野運動，最大的不同就是身體的靈活度要更好，所以身補是加強鍛鍊💪，食補就是多攝食燕麥、豆類、皮蛋豆腐(我的最愛之一)等高鈣食品，飲食習慣改變成🌿蔬食🌿一年了，因為少了肉類，會額外使用有品牌信任度的鈣片來搭配補充。
如果家裡有長輩的朋友，也可以建議食用 #關捷寶 來補充，它使用特殊配方的葡萄糖胺、軟骨素、MSM有機硫、薑黃， 對注重靈活健康的長輩，是很棒的營養補充品。成家之後，對於家人的健康更加重視了，爸爸每周三都會從高雄上來台北看牙，謝謝牙醫師Stella對爸爸的協助，這成為了我們父子間的固定小約會，那個老是拿著藤鞭在泳池邊，盯著我的雙眼，如今已溫柔和善許多，先這樣，我等等就要再去接他了。
#賀寶芙靈活健康組 #跟阿爸的小約會 #HerbalifeNutrition
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